Turbo Detox

Turbo Detox

3 zile m-am lasat pe mana specialistilor de la Del Mar Medical SPA si a nutritionistilor de la Iconic Health.

Am avut o perioada dificila si am hotarât ca a venit vremea unui detox. Unul scurt, tocmai pentru ca stiam de anul trecut ca organismul meu nu rezista o perioada mai mare de 3-5 zile fara dulciuri si brânzeturi. Da, ele imi sunt placerile vinovate! Oricât m-as stradui, mai ales daca traversez o perioada stresanta, totul ramâne la stadiul de proiect. Tocmai pentru ca detox-ul in sine nu este o experienta zen, ci una destul de solicitanta pentru organism.
De ce o cura de detoxifiere?
La ultima sedinta de colonohidroterapie din toamna (da, fac de doua ori pe an asa ceva), medicul nutritionist si expert in hidrocolonoterapie Cristina Mirica imi povestise pe-ndelete despre importanta detoxului. Tot dansa imi explicase despre toxinele din surse externe (aer, alimente, apa, medicamente, alcool, tutun), dar si cele produse in interiorul corpului nostru rezultate in urma proceselor metabolice normale. Atunci am inteles mai bine ca dezechilibrele nutritionale, insuficienta depozitelor de minerale din organism si alergiile alimentare pot permite acumulari excesive de toxine in interior. “Toxinele se acumuleaza astfel in celulele grase si in membranele celulare si devin  un fel de otrava interna. Iar când când corpul nostru este supus stresului, el elibereaza aceste substante chimice toxice prin fluxul sangvin, creând in acest fel mai mult stres si imbolnavind organismul”, mi-a explicat Cristina Mirica. Dansa a continuat sa imi explice de ce un program de curatare generala este ideal pentru a ajuta mecanismele interne sa functioneze optim, pentru a apara organismul de toxine, pentru a scapa de dependente (zahar, alcool, nicotina), pentru a face schimbari in stilul de viata.
Dupa discutia din toamna am citit si niste cercetari care aratau ca detoxifierea organismului ajuta la vindecarea sau ameliorarea unei game foarte largi de probleme precum: depresia, durerile articulare, durerile de spate, probleme ale pielii, oboseala cronica, probleme emotionale, pierderea libidoului, letargie si multe alte simptome ale vietii agitate si pline de stres din zilele noastre.
Știam ca prietenii mei de la DelMar Medical SPA au programe eficiente de detoxifiere. Am ales Turbo Detox, un program de 3 zile de detoxifiere asistata de nutritie optima si proceduri ce ajuta organismul sa elimine toxinele.
Ziua 1
Pe principiul ca “de luni merg la sala”, eu luni, la 9.30 am ajuns la sediul centrului, intr-o zona frumoasa, lânga parcul Herastrau. Hrana mea pe intreaga zi ma astepta cuminte intr-o punga din hârtie reciclata, marca Iconic Health by Camelia Sucu. Stiam ca aceasta cura detox presupune o alimentatie non-toxica, ce are cateva reguli de baza, pe care mi le-a explicat, chiar in acea dimineata medicul Cristina Mirica:
– Un consum preponderent de legume, fructe, seminte, nuci crude, cereale integrale (amaranth, mei, hrisca), quinoa, orez integral, germeni (vlastari), de preferat organice (sau cât mai naturale), si cât mai neprocesate (crude, sucuri);
– Legumele si fructele sa fie cele de sezon, cu o proportie mai mare a celor alcaline;
– Un consum adecvat de apa filtrata;
– De evitat in aceasta perioada – carne rosie, organe, lactate, alimente procesate, conserve, zahar, sare, grasimi saturate, cafea, nicotina.
In acea zi, ca si in urmatoarele, am avut parte de Basic Detox, adica de 4 sucuri naturale din fructe si legume (pentru orele 10, 12, 16, 18), un pliculet cu tarate de psyllium ce trebuia dizolvat in primul suc, o salata si un supliment proteic la prânz (chiftelute din quinoa sau tofu) plus o supa la cina. Mi-a placut faptul ca erau numerotate si scria clar ora la care trebuie consumate.
Sucul de la ora 10, Sprijin digestiv ( din ananas, mar verde, lime si ghimbir), a fost urmat de un masaj Detox Vital realizat cu un ulei special (cu ceai verde si vitamina E), cu efect anti radicali liberi si de regenerare celulara. Știam ca masajul stimuleaza metabolismul, sporeste fluxul sangvin si stimuleaza circulatia limfatica. Ceea ce nu stiam – si mi-a spus terapeutul exact inainte de a intra – era faptul ca beneficiile lui se resimt in intregul organism: sistemul imunitar este stimulat, acumularile toxice din limfa sunt eliminate, durerile cronice si cele acute se diminueaza considerabil, iar constipatia si problemele intestinale se amelioreaza. Dupa aproape o ora de masaj, aveam o stare de toropeala placuta generata, probabil si de relaxarea asa, de dis-de-dimineata.
Am avut parte, insa, de o zi mai agitata, pentru ca de baiatul meu cel mic se lipise o viroza urata. Insa, aveam la indemana sucurile, pe care le-am baut, cu mici decalaje, la orele fixate: la 12 Rezerva alcalina(din spanac, broccoli, mar verde si lime); la 16 Detox mix (din sfecla rosie, mar verde, fructe de padure, tulina de telina si lamâie) si la 18 Grapfruit mentolat (din grapfruit rosu, ananas, menta, ghimbir). La 14 am mancat o salata de quinoa cu chiftelute din ciuperci, morcov, migdale si fana de in, iar seara, la 20, nu imi era foame deloc. Aproape fortat, am mancat supa crema de broccoli, pentru ca ma simteam satula.
Ziua a doua
Marti, dupa o noapte cam chinuita si nedormita (v-am povestit ca baiatul meu cel mic era racit tare), la 10, mi-am continuat cura detox cu sucul Tinerete celulara( din fructe de padure si mr verde), la 12 Explozie de vitamine (din mar verde, patrunjel, castravete si lamâie), ca, pe la 13.30, sa ma delectez cu o salata de sfecla si chiftelute cu quinoa. Nu exagerez daca spun ca au fost cele mai bune chiftelute pe care le-am mancat vreodata. La 14 am dat, din nou o fuga la Del Mar medical SPA, unde am avut parte de o impachetare corporala Detox Green. Mai intai, pielea mi-a fost exfoliata cu saruri marine si uleiuri esentiale anti stres. Apoi, terapeuta mi-a aplicat gelul activator anticelulitic. Am aflat ca acel concentrat de ceai verde stimuleaza detoxifierea organismului, inlaturând toxinele, topind produii toxici hidrosolubili si accelerând procesele de eliminare a “deseurilor” din organism. Impachetarea se realizeaza in Capsula Dermalife Spa Feng Shui, o chestiune care face si sauna umeda si sauna uscata, cromoterapie, raze infrarosii, vibromasaj, sistem vitaminizant si mineralizant, aromaterapie.
Pentru a potenta efortul terapeutei si beneficiile impachetarii detox, la 16 am baut sucul Piele frumoasa (din castravete, mar verde, morcov, lamaie si ardei gras), la 18 sucul Revitalizant alcalin (din castravete, mar verde si tulpina de telina), iar seara am mancat o supa crema.

 photo poza art_zps0ydbyles.jpg

Ziua a treia
Am inceput ultima zi de detox cu sucul Buna dimineata (din morcov, mar verde, lapte de susan), iar la 12 cu Digestie usoara ( din fenicul, mar verde, castravete, menta si ghimbir). Am mancat un pic mai devreme chiftelutele din susan (salata revigoranta am dat-o unor colege, pentru ca ma simteam satula) si am fugit la sedinta de hidrocolonoterapie cu doamna doctor Cristina Mirica. In timpul procedurii ce elimina toxinele din colon, am aflat mai multe despre aceasta procedura. Balonarea, constipatia, diareea, durerile si disconfortul abdominal, durerile de cap, „ceata pe creier”, oboseala cronica, iritatiile pielii, durerile articulare sunt semne clare ca intestinul nostru sufera. “Prin hidrocolonoterapie se indeparteaza materiile toxice stagnante, iar colonul isi recapata integritatea si functiile”, mi-a spus Cristina Mirica, cea care creeaza programele nutritionale de detoxifiere de la Iconic Health. Și tot dânsa mi-a explicat cât de important este cum se prepara aceste sucuri. Metoda presarii la rece are, de departe, avantajele de a pastra intacte vitaminele, enzimele si mineralele aflate in fructele si legumele crude. Spre deosebire de sucul obtinut prin centrifugare care „franjureaza” aceste substante atât de necesare unei nutritii sanatoase.
In loc de concluzie
In contextul in care cele trei zile s-au nimerit a fi dificile din cauza virozei puternice a baietelului meu cel mic, sucurile pline de vitamine si enzime m-au facut, se pare, sa trec mult mai usor peste noptile nedormite. Am avut energie, m-am simtit satula si, la finalul celor 3 zile, usoara ca un fulg.
Si pentru ca am si facut niste masuratori cu un device inteligent de la centrul SPA, spun doar atat: organele mele functionau ca cele ale unui copil de 12 ani. Daca as fi scris acest material pentru un tabloid, cu siguranta titlul ar fi fost: Cum sa-ti intineresti organele cu 25 de ani in 3 zile. Insa, pentru ca nu acesta este scopul meu, va spun ca, am simtit pe pielea mea (la propriu), ce inseamna o infuzie de vitamine si enzime intr-o perioada stresanta si cum trebuie facut un detox profesionist, nu dupa ureche. Fiecare procedura (masaj, impachetare, hidrocolonoterapie) a completat si potentat beneficiile unei nutritii detox, ajutand la eliminarea toxinelor din sange, limfa, piele. Intr-adevar, mi-am simtit pielea mai hidratata, mi-a trecut mai rapid o raceala ce o duceam pe picioare si, DA! am avut mai multa energie!
Material aparut pe www.csid.ro